它能解决什么问题
现场最常见的悲剧是症状判断延误。山里手机信号差、同行者缺乏经验，本来是轻症 AMS， 因为"再忍忍"演变成 HACE / HAPE：
勾选当前症状
如何解读这个判断
局限性
常见问题
布洛芬能不能吃？
可以。布洛芬、对乙酰氨基酚对轻症头痛有效，但不替代下撤判断。 服药后 2 小时仍无改善，停止爬升。
呕吐后能吃东西怎么办？
呕吐后 1 小时内不要大量进食，先少量多次喝温水。 能喝水说明胃在工作，进食从饼干 / 粥这种低脂碳水开始，不要立刻吃肉干。
夜里呼吸困难叫不醒自己怎么办？
这就是 HAPE 经典场景，同行者必须主动观察。 听呼吸频率、嘴唇颜色；如嘴唇发紫、超过 30 次 / 分钟呼吸，立即扶下山。
下撤到多低才算安全？
通常下撤下降 500–1000m症状会明显改善。武功山金顶 → 沈子段（约下降 600m）是常规应急下撤路线。 不要只下撤 200m 觉得"够低了"就停。
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