它能解决什么问题
武功山金顶夜间（11 月 - 2 月）实际最低气温会跌到 -5℃ 至 -12℃，而山友普遍高估睡袋保暖能力。 选错温标，半夜失温是高海拔徒步最常见的非创伤性紧急事件。本工具给出具体可买的参数：
三个变量
参考武功山气象站历史均值；特殊寒潮（-15℃ 以下）需要"应急内胆"叠穿。
如何读懂三个温标
睡袋有 EN 13537 / ISO 23537 国际标准，温标分三档：
商家最爱挂"极限 -15℃"做宣传，实际上按舒适温标去买。本工具的"推荐温标"基于舒适值。
局限性
常见问题
租睡袋靠谱吗？
萍乡户外店出租睡袋多为温标 -5℃ 化纤棉，5–10 月够用；11 月 – 2 月建议自购或加内胆。 租借睡袋无法保证蓬松度恢复，长期压缩后实际温标会下降 2–3℃。
能不能两个睡袋叠加？
可以。EN 标准下两个睡袋温标不会简单相加（羽绒被压扁后蓬松度下降）， 经验值是总温标比单一睡袋改善 4–6℃。经济方案是买 5℃ 化纤棉内胆套在主睡袋里。
化纤 vs 羽绒，到底选哪个？
潮湿季节（4–6 月）化纤更稳；干冷冬季（11 月 – 2 月）羽绒更轻更保暖。 谨记：羽绒怕水，化纤怕压缩体积大。新手建议先买化纤，进阶再换羽绒。
睡袋没用过，怎么判断准不准？
在家冷柜（4℃）或凌晨阳台 -10℃ 平铺穿着基础保暖衣钻进睡袋，能睡着就基本达标。 若选舒适 -15℃ 睡袋，家里测试时明显太暖说明厂家没有虚标。
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数据与来源
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